Антистресс в петербурге: разбиваем гнев битой

Комната борьбы со стрессом: бизнес-идея, как открыть, вложения, оборудование, что нужно для открытия + реальные кейсы

Есть много способов борьбы со стрессом и нервным напряжением, однако самые лучшие из них те, которые позволяют дать максимальный выход негативной энергии и эмоциям. Хитроумные заграничные предприниматели несколько лет назад придумали оригинальный метод избавления людей от стресса. Комната борьбы со стрессом – помещение, в котором собран различный бытовой хлам (тарелки, зеркала, стулья, старые телевизоры), который каждый желающий может превратить в пыль при помощи биты или кувалды.

В течение 30-40 минут можно безнаказанно (за определенную плату) крушить и ломать вещи, давая выход накопившейся плохой энергии. В России организация комнат психологической разгрузки (научное название!) – не самый популярный вид бизнеса, поэтому начинающие бизнесмены могут неплохо заработать в условиях низкой конкуренции.

Как открыть комнату для борьбы со стрессом: инструкция

Изначально нужно провести маркетинговое исследование, ведь кто знает, как данная идея «зайдет» среди населения вашего города. Если услуги «комнаты ярости» будут востребованы, то можно будет поставить бизнес на официальные «рельсы» и зарегистрировать ИП. Примерный перечень действий, которые необходимо выполнить, чтобы организовать работу комнаты психологической разгрузки, выглядит так:

Вышеперечисленные этапы можно назвать «скелетом» бизнеса по организации комнаты для снятия стресса. А уж какое «мясо» на него нарастить – зависит от вашей фантазии и финансовых возможностей. Некоторые полезные советы читайте ниже.

Первые комнаты борьбы со стрессом появились на территории США в 2008 году и тут же стали стремительно набирать популярность. Идея такого неординарного способа избавления от стресса зародилась в головах администраторов некоторых американских клубов, которые однажды разрешили посетителям бить посуду, предварительно оплатив ее стоимость.

До России идея плыла через океан в течение нескольких лет и добралась совсем недавно. На сегодняшний день несколько комнат борьбы со стрессом успешно работают в Москве, Перми и Иркутске. И география распространения этого тренда расширяется с каждым годом. Чтобы как-то выделиться на фоне конкурентов, нужно периодически внедрять различные «фишки» в работу вашего заведения. Например:

1. «Забойная» музыка во время сеанса разрушения. Клиенты испытают непередаваемые эмоции, разбивая кувалдой старенький телевизор «Горизонт» под главную тему Mortal Combat!
2. Видеосъемка процесса уничтожения хлама. Многие клиенты готовы будут заплатить умеренную сумму за диск с записью их «беспредела» в комнате, а потом посмотреть его в хорошей компании.
3. Тематические ивенты и акции. У нас в стране все больше людей стали негативно относиться ко Дню святого Валентина, так почему бы не устроить тематический ивент с уничтожением атрибутики этого праздника. Или, допустим, поразбивать тыквенные головы в Хэллоуин?
4. «Избиение» манекенов. Мы ведь все так любим своего начальника, правда? И соседа, начинающего ремонт с первыми петухами? Высказать некоторым людям свое «фи» с помощью кувалды вполне можно в «комнате ярости» – только не им самим, а наряженным манекенам.

Организация комнаты психологической разгрузки подразумевает широкий простор для фантазии, а охват потенциальной аудитории поистине впечатляющий. Снимать стресс таким оригинальным образом будут бедные студенты и представительные бизнесмены, домохозяйки и суровые рабочие, короче говоря – представители всех социальных групп, достигшие возраста 18 лет.

В итоге

Размер финансовых вложений в немалой степени зависит от ваших навыков коммуникации и личного обаяния. Большую часть вещей для «аннигиляции» битами и кувалдами можно достать у добрых людей абсолютно бесплатно!

Стоимость услуг комнаты борьбы со стрессом должна быть соответствующей среднему уровню жизни в конкретном регионе. В Москве нормальной ценой за один самый простой «сеанс» будет считаться сумма в районе 5000 рублей, а в небольшом провинциальном городке «потолок» минимальной цены не должен превышать 1000 рублей. Не лишней будет разработка специальных пакетов услуг, ориентированных на различные социальные группы.

Подводя итог, можно отметить, что бизнес по организации «комнаты ярости» является довольно гибким и прибыльным, главное – использовать креативный подход и не бояться трудностей. Удачи!

Регулярные занятия4

Аренда пати бас в санкт-петербурге Обучение в своём режиме

5-дневный обновлённый курс по работе со стрессом. Скажи «До свидания» всем переживаниям Узнать подробности 5 дней, курс в записи Санкт-Петербург

Вячеслав Андреевич Юнев (Санкт-Петербург)

По записи

Бесплатный пробный сеанс «Body chillout» Узнать подробности 20 минут Санкт-Петербург

Центр духовного и социального развития «Пять Элементов» (Санкт-Петербург) Надежда Мартынова (Санкт-Петербург) Зоя Рылова (Санкт-Петербург)

Дневное и вечернее время

Уроки и практика медитации. Индивидуально и в группе Узнать подробности 1 час Санкт-Петербург, Гражданский пр.88

Елена Садовская (Санкт-Петербург)

Бей посуду

Информация об антистрессовом аттракционе «Бей посуду»

Новый аттракцион «Бей посуду» в Москве могут посетить все желающие с 6 лет, как всей семьей, так и лично вы сами. Данное мероприятие можно посещать с 10:00 до 00:00 и снять стресс на протяжение всего дня либо после работы.

Посещение этого места для вас превратится в незабываемое шоу в вашем исполнении, на котором вы сможете развлечься и снять повседневный стресс за небольшую стоимость. Цена на антистрессовый аттракцион всего 300 рублей за один билет.

Приобрести билеты в «Бей посуду» можно в кассах в любой день недели и даже в праздники. Также имеется возможно заказать билеты онлайн на сайте ponominalu.ru. Здесь же находится афиша «Бей посуду», где вы можете ознакомиться с правилами, стоимостью и возможностями этого антистрессового мероприятия.

Особенности антистрессового аттракциона «Бей посуду»

Главное преимущество данного вида развлечения — это снятие стресса без последствий для окружающих. Ведь бить тарелки это весело, но дома это делать практически невозможно, так как после этого нужно будет приобретать новый сервиз, делать уборку и ремонт.

А здесь вам предоставляются 3 тарелки и маркеры за один билет. Ими вы сможете украсить сервиз, который впоследствии разобьете, от чего получите удовольствие и массу впечатлений. Клиенты нашего заведения часто пишут на тарелках повседневные негативные эмоции или проблемы, чтобы разнести их на миллион осколков. Еще пишут желания и свою мечту, чтобы они сбылись, и разбивают сервиз на счастье.

Тут вас ожидает множество впечатлений и снятие стресса. Также это отличное развлечение и для вашего ребенка, если ему исполнилось 6 лет и более. Дети любят посещать данное заведение, ведь тут их никто не будет ругать за испорченную посуду, а с защитным костюмом, который выдается, вы можете быть спокойны за их безопасность.

У вас имеется возможность сделать подарок родным и близким людям: приобретите подарочный сертификат и вручите его в качестве подарка. Кто знает, быть может этим вы спасете чью-то семью от ссоры.

Как добраться до антистрессового аттракциона «Бей посуду»

Если вас заинтересовало это заведение и вы желаете его посетить, вам следует обратиться по адресу: г. Москва, Старый Арбат, 16. Рядом находятся «Арбатская» и «Смоленская» станции метро. От них заведение находится в паре сотен метров, и вы с легкостью сможете его найти.

Обязательно посетите этот необычный аттракцион, море позитивных эмоций, а главное снятие стресса вам гарантированы.

Терапевтический эффект

Эффект от таких комнат, по мнению психологов, грандиозен. Человек, выместивший отрицательную энергию на вещах, выходит из антисресс-комнаты с чувством радости, удовлетворения, спокойствия и желания разрешить все проблемы

Иногда все проблемы начинают казаться незначительными, поскольку мы сами в своем сознании придаем им важность

Когда человек совершает физически социально неправомерный поступок, например, разбивает гаджет о пол, он уже отпускает в сознании часть проблем, позволяет себе по-новому посмотреть на стрессовую ситуацию, переосмыслить ее. А значит, терапевтический эффект от сознательной агрессии работает.

Владельцы антистрессовых комнат отмечают, что клиенты не просто получают удовольствие, разрядку, но поднимают себе настроение, тонус, выходят их комнат уставшими физически, но отдохнувшими морально. Проблемы не пропадают, но становятся разрешимыми.

Аэрохоккей и его особенности

В конце 1960-х годов инженеры американской корпорации Brunswick Брэдфорд Болдуин, Филип Кроссман и Роберт Кенрик создали стол для тестирования системы циркуляции воздуха, которая требовалась для промышленных целей. В свободное от работы время разработчики играли за этим же столом, забивая шайбу битами в импровизированные ворота

Светочувствительные элементы и дверные замки выступали в роли звукового сопровождения, благодаря чему игра притягивала внимание не только игроков, но и зрителей. Так родился аэрохоккей

Это универсальная игра, позволяющая занять детей и взрослых. И даже более того. Серьезные белые воротнички в процессе игры превращаются в беззаботных школьников.

Правила просты – забить шайбу в ворота соперника. Это не так легко, ведь благодаря воздуху, который подается через дырочки игрового поля, она парит в воздухе. Минимальная сила трения ускоряет движение, что делает игру очень захватывающей. Различают детские и взрослые, домашние и коммерческие модели. Для изготовления надежной ровной поверхности используется нержавеющая сталь. Также важен качественный компрессор, подающий воздух. Что касается размера стола, то большое игровое пространство (214х122х82) позволяет проведение командных соревнований. Чтобы выбрать нужную модель, необходимо знать размеры помещения, где будет находиться аэрохоккей.

Онлайн-курсы4

Онлайн курс

Мини-курс «Антистресс-экспресс» 5 уроков

Международный центр изучения и практики осознанного дыхания Любовь Богданова

Онлайн курс

Тренинг «Золотая коллекция дыхательных практик для детей и родителей» 1 час 42 минуты Если ваши дети: часто болеют; не могут вечером заснуть, а утром встать; быстро устают, ничего не хотят; жалуются на плохое самочувствие…

Международный центр изучения и практики осознанного дыхания

Онлайн курс

Вебинар «Как сделать школьные годы радостными и успешными» 2 часа Родителям современных школьников: Международный Фонд по работе с дыханием под эгидой ООН разработал программу для поддержки физического…

Международный центр изучения и практики осознанного дыхания Любовь Богданова Екатерина Аронис

Принятие мер по управлению стрессом

Такие техники, как медитация, упражнения на глубокое дыхание и внимательность (состояние, в котором вы активно наблюдаете за текущими переживаниями и мыслями, не оценивая их), могут помочь справиться с проблемой. Всегда можно найти несколько минут каждый день, чтобы сосредоточиться на таких занятиях, как чтение, прогулки на свежем воздухе, спортивные упражнения.

Россияне заявили о своем нежелании работать с родственниками: почему это плохо

Как вернуть деньги, если ошибся в реквизитах: что советуют юристы

Microsoft Office впервые выпустила официальное приложение Office для iPad

Но не всегда злость, агрессию и недовольство можно победить позитивным настроем или спортом. Иногда требуются более радикальные меры. Например, разбить о стену тарелку или сломать мебель.

Идея не нова

Во всем мире наблюдается рост числа антисресс-комнат. Это специальные помещения, где можно с помощью молотка, биты или боксерских перчаток снять напряжение и «выместить» на вещах все накопившиеся обиды или недовольства.

Сложно сказать, где впервые воплотилась идея создания таких спецпомещений. Но, например, в Японии в каждой организации имеются такие комнаты, где можно «выбить из себя» чувство опасности, страх перед увольнением, обиду за несправедливые действия начальства.

Для разгрузки от накопившегося стресса японцы крушат в специальном помещении все, что там есть, пока напряжение не спадет. Иногда достаточно пару раз ударить по боксерской груше, на которой закреплено фото с лицом начальника, а иногда надо перебить несколько комплектов столовой посуды, чтобы привести мысли в порядок.

Люди с приятной внешностью чаще получают работу: что может помочь претендентам

Коуч и автор марафона желаний Елена Блиновская с размахом отметила юбилей

«Проницательность» и другие стили работы: как найти свой, используя науку

В США такие комнаты создаются не только на предприятиях, но и в виде обычного бизнес-пространства. Каждый желающий может, заплатив определенную сумму, выместить накопившуюся агрессию в специальном помещении.

Об особенностях организации

Схема для бизнеса довольно проста, но все же нужно этот процесс правильно организовать:

• Найти помещение, шум из стен которого, не будет мешать окружающим (или обустроить звукоизоляцию в удобном имеющемся помещении);
• Обзавестись запасом мебели, бытовой техники, электроникой, которую не жалко будет отдавать для разгрома. Часто такие вещи можно найти бесплатно, затариваясь на свалках. Подайте объявление о бесплатном вывозе мебели/техники – эта услуга будет востребована, а для вас это – неиссякаемый источник обстановки для буйных клиентов.
• Подайте объявления, рекламу об открытии антистрессовой компании с необычными услугами.

Из дополнительных услуг можно пригласить представителя медицинской компании, который окажет первую помощь, если клиент в порыве страсти покалечит сам себя

Ну и обязательно разработайте договор, в котором будет предусмотрена ответственность клиента за его ранения в случае неосторожности. Аптечку для таких активных «дебоширов» тоже нужно будет регулярно пополнять

Московский «Дебош» уже предлагает всем желающим франшизу, стоимость взноса за право работать под их брендом оценена в миллион рублей (видимо, услуга очень востребованная и приносит сверхприбыль).

Варианты улучшения сервиса

Этот бизнес можно назвать вечным, поскольку люди всегда тяжело переносят те или иные жизненные ситуации, трагедии. Будьте всегда рядом и следите за потребностями «дебоширов». Чем более полно вы будете реализовывать их запросы, тем чаще вас будут посещать. Вы станете анонимным психологом, который максимально эффективно помогает снять стресс.

Флоатинг — расслабление в невесомости.

Человечество еще не придумало более быстрого и эффективного способа глубоко расслабиться и снять стресс, чем флоатинг.

Флоатинг происходит от английского float — «плавать на поверхности». В специально оборудованной флоат-камере создается среда, похожая на эмбриональную. Во время сеанса человек лежит в насыщенном растворе английской соли, который поддерживает тело на плаву, как в Мертвом море. В флоат-камеру не проникают свет, звук и прочие стимулы окружающего мира. В состоянии невесомости, где компенсирована сила тяжести, а температура воды с точностью до 0,1 градуса равна температуре тела, автоматически происходит релаксация, уровень которой недоступен в иных условиях.

Если вы не космонавт, то флоатинг — это ваш единственный шанс испытать невесомость. Каждая мышца и связка вашего тела сможет полностью расслабиться, чего никогда не случится ни во время сна, ни на массажном столе, ни в бассейне. Вы испытаете невероятную легкость бытия в прямом и переносном смысле, ведь бремя силы тяжести спадет не только с ваших плеч, но и с вашего ума.

Сеанс флоатинга начинается и заканчивается принятием душа и длится один час. После каждого посетителя солевой раствор пропускается через специальную систему очистки и стерилизации, которая обеспечивает абсолютную гигиену флоат-камеры.

Места:

— Ул.Зоологическая, д.4; — Дмитровское ш., д.9/2; — Ул.Бутырская, д.4 стр.2.

Бизнес на открытии комнаты релаксации

Первым вопросом который придется решить при открытии бизнеса на релаксации – это выбор помещения.

Помещение для бизнеса на релаксации

Я дам несколько рекомендаций, чтобы бизнес шел более успешно. Подбирайте помещение ближе к центру города.

Размер площади 80 – 100 кв.м., самым оптимальным будет помещение на 1 этаже многоэтажного дома с выходом на красную линию.

Здесь хватит места как для размещения удобных раскладных кресел для посетителей, так и помещения для персонала.

Отличным вариантом будет помещение бывшего салона красоты или студии загара. В любом случае придется сделать ремонт для своего бизнеса на релаксации

Вас должно быть легко найти, а выход помещения на красную линию привлечет обычных прохожих часть из которых впоследствии станут Вашими постоянными клиентами.

Оборудование для бизнеса на релаксации

Конечно первым делом – должен быть ресепшен, где человека будет встречать администратор. Отвечать на все вопросы клиента, рассказывать об оказываемых услугах и их стоимости.

Компьютер или ноутбук, скоростной интернет, лазерный принтер, кассовый аппарат, терминал оплаты по пластиковым карточкам все это должно присутствовать у администратора.

Далее потребуется оборудовать саму комнату релаксации. Она может быть, как для одного клиента, так и для пяти. Тут все будет зависеть от размера помещения.

Комната для релаксации должна быть выполнена в спокойный тонах. В самой комнате должен быть полумрак. Очень хорошо будет если Вы найдете место для размещения аквариумов с рыбками.

Относительно музыкального сопровождения – это может быть, как шум дождя или прибоя, или просто медленные композиции.

Оборудование для музыкального сопровождения может быть, как общая хорошая акустическая система одна на всех посетителей, или качественные наушники для каждого клиента в отдельности.

Удобные кожаные или из хорошего кожзаменителя кресла которые раскладываются в полулежащее состояние с удобными подлокотниками.

Потолок желательно сделать натяжным с эффектом – звездное небо.

Для желающих уйти в себя можно предоставить маски для сна, даже не страшно если клиент уснет, значит эффект достигнут и человек успокоился.

Если хотите, чтобы весь дизайн помещений был выполнен профессионально то стоит воспользоваться услугами дизайнера интерьеров.

Реклама бизнеса на релаксации

1. Вывеска. Конечно у Вас должна быть большая вывеска в спокойных тонах. Салон релаксации или что-то типа этого;
2. Штендер. Так же обязательным является наличие штендера в тех же тонах что и вывеска;
3. Листовки. Так же в спокойных тонах, А5 формата глянцевые с двухсторонней печатью, опишите в них свой бизнес на релаксации, какие оказываете услуги, их стоимость и естественно адрес с телефоном;
4. Телегазета. Разместите рекламу в городскую телегазету;
5. Бегущая строка по ТВ каналам. Так же стоит первое время на постоянной основе давать такую рекламу.

Так же подготовьте пластиковые карточки-визитки с 5%, 10%, 15% скидкой на последующие посещения.

Кто пришел в первый раз, каждому клиенту вручайте карту с 5% скидкой, кто будет приходить периодически 2-3 раза в месяц вручите карту с 10% скидкой на которой будет написано постоянный клиент, для тех кто будет Вас посещать каждую неделю уже вручите карту с 15% (их можно заказать в любом рекламном агентстве).

Рентабельность салона релаксации

Большим плюсом у этого бизнеса является его новизна, во многих городах его вообще нету. А если и есть то количество конкурентов незначительное.

В любом случае нужно провести исследование рынка и подготовить для себя бизнес-план.

Затраты будут зависеть от качества закупаемого оборудования и размера, а так же местонахождения помещения.

Для открытия салона релаксации эконом класса потребуется не менее 600 000 руб., среднего класса 1 000 000 руб., для салона VIP класса 1 500 000 руб.

Окупаемость полностью зависит от Вас, правильная организация такого релакс бизнеса может окупить вложения за 8-12 месяцев.

Расфигачечная «дЕбошь»

debosh.me.. От 2500 р.

1

/7

Расфигачечная «дЕбошь»

Для кого Для тех, кто вынужден копить в себе негатив, — «кого достали в офисе, кому дома выносят мозг, людям, по чьим начищенным ботинкам ходят незнакомцы в метро».

Что это такое Комната, обставленная мебелью и бытовой техникой, кувалда в ваших руках и час времени, чтобы разнести все в щепки. Команда, придумавшая «расфигачечную», считает, что это неплохая возможность выпустить на волю своего внутреннего Халка, не преступая рамок закона. Как все происходит На выбор — несколько видов оружия, от биты до молота, и несколько тарифов: от 2500 р. («лайтово развлечься»), 10 000 («всё становится серьезнее»), от 30 000 («отрыв во все поля»). Чем выше тариф, тем навороченнее обстановка: если вы готовы платить, для разгрома предоставят и «произведения искусства». На все про все дается час, хотя обычно клиенты управляются минут за 10: махание кувалдой — серьезная кардионагрузка. Перед началом «шоу» необходимо подписать соглашение о том, что, если вы, войдя в раж, сами себя покалечите, то не будете иметь претензий к организаторам. Которые в случае членовредительства, впрочем, обещают оказать первую помощь и вызвать скорую. Антистрессовый эффект **** Конструктивность *

Финансовые расчеты

Стартовые вложения. Исходим из того, что в наличии у предпринимателя есть грузовой автомобиль, помещению не потребуется серьезного ремонта, а вещи “на убой” для создания запаса будут доставаться бесплатно и по минимальной цене (обе статьи затрат — по 50 тыс. руб. каждая). В то же время учтем хороший вклад в рекламу (около 100 тыс

руб.) — все-таки на первом этапе важно заявить о себе. Таким образом, стартовые вложения составят 472 тыс

рублей.

Стартовый капитал на открытие комнаты ярости

Статья расходов	Сумма, руб.
Косметический ремонт	50 000
Создание запасов расходников	50 000
Оборудование зоны ресепшн	100 000
Аренда помещения на первые 2 месяца	80 000
Регистрация, касса, терминал для эквайринга	35 000
Акустическая система, видеонаблюдение	27 000
Шлемы, маски, защитные костюмы, наколенники и т.д.	20 000
Бейсбольные биты, кувалды	10 000
Вывеска+стартовая рекламная кампания	100 000
Итого:	472 000

Выручка. Сколько можно заработать и как именно принимать оплату? Самый простой вариант — установить фиксированную оплату за нахождение в комнате в течение определенного времени. Однако более разумно, как мы уже писали выше, будет введение прайса в зависимости от пакета услуг, количества клиентов, вида и количества вещей, которые будут разбивать клиенты, наличия видеозаписи в комплекте и так далее. Предположим, что стоимость пакетов будет варьироваться от 2,5 до 5 тыс. рублей, но в среднем составлять порядка 3,5 тыс. рублей. Если предположить, что в день комната ярости будет исполнять в среднем 3 заказа (делаем довольно сдержанный прогноз), то выручка в месяц составит порядка 315 тыс. рублей

Ежемесячные расходы. Основные затраты — аренда, заработные платы (на них можно сэкономить, если предприниматель заменит одного из сотрудников сам), докупка расходников. Всего порядка 160 рублей в месяц.

Вид расходов	Сумма, руб.
Аренда	40 000
Докупка расходников, бит, затраты на ГСМ	30 000
Коммунальные платежи, интернет	5 000
Зарплата персонала	80 000
Бухгалтерия	5 000
Итого:	160 000

Чистая прибыль и рентабельность. Отняв текущие расходы, а также не забыв про налоги (по системе УСН 6%) определяем, что чистый доход предпринимателя при такой загрузке составит порядка 136 тыс. рублей. Рентабельность при таком раскладе довольно высока и составляет более 43%. 

Срок окупаемости. При таких параметрах окупить вложенное можно будет уже через 3 месяца после старта работы. 

Как заработать на чужой злости?

Разрядку при высоком нервном напряжении можно организовать менее затратно, нежели человек может получить спонтанно при потере контроля над собой. Объект разгрома с меньшей стоимостью можно найти в такой антистрессовой организации.

Альтернативная возможность выразить свой гнев в условиях, которые не принесут вреда окружающим (человек не сломает никаких высоко ценных вещей, не причинит вреда здоровью человека и никого не убьет), является менее дорогостоящим удовольствием.

Так, предприимчивые организаторы debosh.me предлагают произвести разрушительные действия максимум на 30 000 рублей, при этом удовольствия вы получите не меньше, чем от крушения чего-либо вне помещения этой компании. Минимальная стоимость выплеска эмоций в Дебош равняется 2500 рублей.

Ассортимент услуг разграничивается очень оригинально:

• Состязательная партия стоит 2500 р.
• Возможность «Лайтово погромить» расценена в 10 000 рублей;
• Если хочется «Норм так погромить», выложить придется 15 000 рублей;
• А не отказывать себе ни в чем и «Зажечь по хардкору» выльется в ту самую сумму в 30 тысяч.

Помимо того, что вы снимете стресс, вы можете стать звездой ютюба, поскольку такой дебош снимут на видео, а ролик будет в общем доступе.

Глубина проблемы

Стресс — это явление, появившееся сравнительно недавно, с приходом в нашу жизнь продуктов постиндустриализации. Средства массовой информации, социальные сети, ритм жизни, сложные схемы выполнения работы — все это, так или иначе, служит причиной нервных срывов.

Лучший друг Близнецов — Весы: пары друзей и коллег среди знаков зодиака

До 450 тысяч рублей на постройку своего дома получат многодетные семьи в России

с 4 до 30%: заемщики в РФ всё меньше уверены в своей способности погасить кредит

Напряженная рабочая обстановка на производственных местах и дома может способствовать возникновению таких проблем, как головная боль, нарушения сна, вспыльчивость и трудности с концентрацией внимания.

Хронический стресс становится причиной высокого кровяного давления, ослабления иммунной системы, ожирения и болезней сердца. Усугубляя проблему, люди, которые испытывают чрезмерное психическое напряжение, часто имеют дело с перееданием, поеданием нездоровой пищи, курением, злоупотреблением наркотиками и алкоголем.

С каждым годом увеличивается количество «недовольных» граждан. Депрессия уже давно стала диагнозом. А это вредит как самому человеку, так и окружающим.

Но даже в сложных ситуациях люди не спешат обращаться к специалистам-психологам. Более 80 % россиян никогда не пользовались услугами профессионалов.

Что громить: расходные материалы

В качестве расходников для комнаты ярости приобретается сломанная бытовая техника и электроника, посуда, всевозможная стеклянная утварь, бутылки. Телевизоры и мониторы, сервизы и блюдечки, зеркала и картины, отслужившие мобильники и нерабочие ноутбуки — список здесь обширный, а идей — миллион. Это может быть все, что можно разломать на части, разбить, разорвать, разлить. 

Где все это искать:

Самыми дорогими расходниками можно назвать зеркала. Но, как правило, в средних и крупных городах не составляет труда находить многие вещи абсолютно бесплатно или по символической цене. Главное — это возможность все это вывезти. Желательно, чтобы организатор проекта или его помощники имели грузовой автомобиль типа “ГАЗели”. 

По примерным расчетам, на первый месяц хватит порядка 20 мониторов, 10-15 телевизоров, 10 предметов деревянной мебели, около 200 тарелок. Однако лучше всего если вещей будет с запасом. Плюс этого бизнеса в том, что можно ограничиться и более доступными вариантами, например, как следует запастись бутылками, как это сделала предприниматель Цзин Мэн из Пекина в своей комнате ярости под названием Smash. Кстати, ее комнату посещает 600 человек в месяц. 

Фото: Reuters

Батутный парк «Небо»

Ленинградский пр-т, 80, корп. 11. nebojump.ru.; от 600 р.

1

/3

Для кого Для детей, в том числе и изрядного возраста.

Что это такое Батутный расположен на том бойком пятачке на «Соколе», где с некоторых пор жизнь бурлит: рядом клуб «Стадиум» и Музей занимательных наук «Экспериментаниум». Внутри это огромный ангар, где натянута почти сотня батутов: есть батуты для свободных прыжков и профессиональные батуты для спортсменов, батутные дорожки и батутные арены для игры в баскетбол и «вышибалу»…

Как это происходит Казалось бы, забава для малышни, но самая частая история — когда родители приводят сюда детей, а потом, видя их восторг, бегут на ресепшн покупать специальные «антискользящие» носки с кроликом на логотипе, чтобы присоединиться. Батут — спорт потенциально травмоопасный, так что со всеми посетителями перед первым занятием проводят инструктаж. А затем — свободные прыжки, фитнес, баскетбол на выбор. Нагрузки немалые, несмотря на видимую несерьезность: после часа прыжков с непривычки ноют все мышцы, а на локтях вдруг обнаруживаешь мозоли. В «Небе» есть раздевалки с душевыми (обязательная вещь после того, как поваляешься в поролоновой яме), двухэтажное кафе (хотя воду, если хотите сэкономить, лучше приносить с собой). Особое умиление вызывает живой талисман заведения — серый кролик по кличке Скай, который таращит круглые глаза из клетки на ресепшне.

Антистрессовый эффект ***** Конструктивность ****

Концепция комнаты ярости

Итак, в 2008 году находчивые предприниматели из США придумали необычный способ борьбы со стрессами — комнаты ярости. В этих комнатах разрешается вооружиться бейсбольной битой и крушить все, что ни попадет под руку. Идея пришла администраторам клубов, после того, как они разрешили посетителям бить посуду по предоплате.

Обычно в комнатах ярости (народные названия — расфигачечная, крушительная, дестрой-рум, комната-антистресс, комната гнева и т.д. и т.п.) уничтожается устаревший бытовой хлам: допотопные телевизоры, старые компьютеры, сломанные микроволновки, ветхая мебель, зеркала, бабушкин сервиз с розочками и так далее. Ты просто входишь в комнату с хорошей звукоизоляций (в защитном костюме и с битой в руках) и остаешься один на один со своим гневом и всеми эти “благами” цивилизации. А чтобы повысить градус накала, комнату могут снабдить манекеном или портретом с изображением ненавистного тебе начальника. Ну, как говорится: “Будь добр (зол), приступай к делу!”.

Для предпринимателей из крупных городов эта ниша может оказаться довольно прибыльной. Бизнес на “уничтожении” сегодня в тренде, а организовать комнату ярости не очень сложно и дорого. Необходимо лишь найти подходящее помещение, каналы сбора ненужной мебели и техники и организовать рекламную кампанию по привлечению клиентов. Далее давайте подробнее рассмотрим эти и другие оргвопросы.

Кабинет антистрессовых технологий в Санкт-Петербурге

«АСТ» — кабинет антистрессовых технологий – это приятный контраст с шумными и дождливыми питерскими улицами. Для вас создан многофункциональный, уютный «уголок», подходящий как для специалистов телесно-ориентированных практик, так и для сеансов релаксации и трансовых (гипнотических) техник. В кабинете находится массажный стол, незаметно убранный в нишу. На стене за декоративной панелью установлена двусторонняя доска, которая подходит для рисования мелом или маркерами.

Кабинет дополнительно оборудован вытяжкой, малошумным напольным кондиционером с функцией фильтрации воздуха, аудиопроигрывателем, прибором для озонирования воздуха и питьевой воды, трёхуровневым освещением и соляными лампами.

При отсутствии необходимости в дополнительном оборудовании в кабинете могут работать любые специалисты.

Рядом с кабинетом установлен кулер с горячей и холодной водой, чайник, кофемашина, посуда и место для проведения кофе-брейков.

Кабинет 12 кв. м. оснащен:

• трехуровневым освещением;
• соляными лампами;
• двусторонней доской для написания маркерами и/или мелом;
• световым автономным прибором для проведения сеансов цветотерапии;
• прибором для озонирования воздуха и питьевой воды;
• массажным столом;
• аудиоколонками для сеансов музыкальной терапии;
• малошумным напольным кондиционером с функцией фильтрации воздуха.

Психологи Центра при проведении консультаций в этом кабинете «АСТ» могут решать целый ряд задач психокоррекционного, психотерапевтического и релаксационного характера, направленных на сохранение психического здоровья человека.

Базовые технологии психической регуляции, практикуемые в данном кабинете:

1. простейшие приёмы саморегуляции;
2. релаксация;
3. аутогенная тренировка;
4. психорегулирующие тренировки;
5. приёмы по укреплению психофизического состояния.

Технологии регуляции психических состояний в трудных жизненных ситуациях:

1. повышение уровня самоконтроля;
2. музыкальная терапия;
3. экстренная саморегуляция;
4. коррекция бессоницы;
5. коррекция настроения;
6. цветовая терапия.

Регуляция психических состояний при психотравмах:

1. повышение способности регуляции эмоций;
2. развитие эмоциональной гибкости;
3. повышение контроля за мыслями и воспоминаниями;
4. коррекция иррациональных убеждений;
5. повышение самоуправления в общении;
6. повышение устойчивости психологических защит;
7. оптимизация психических ресурсов.

Ждем Вас в нашем Центре!