Можно ли выращивать коноплю дома закон россии 2021

Генетика конопли

Коноплю можно условно поделить на 3 основных разновидности:

1. Cannabis sativa (ее выращивали в основном в: Африке, Латинской Америке, Таиланде…),
2. Cannabis ruderalis (в основном, это дичка, растущая в полях Восточной Европы; Украины, России…). Рудералис — это конопля дикая. Она не оказывает достаточного психоактивного воздействия на организм человека во время курения.
3. Cannabis indica (родина данных культур — Афганистан, Пакистан…)

Ну и, комбинируя эти три вида конопли, селекционеры всего мира создают все новые и новые сорта гибриды (смешанная генетика сативы, индики и рудералиса).

Испокон веков, человечество выращивает коноплю для различных нужд. Например, для производства: волокна, одежды, топлива, масел, кремов, бумаги.

Но, поскольку рудералис, хоть и не содержит ТГК, выращивать его в чистом виде не целесообразно, поскольку данный сорт конопли вырастает очень маленького размера. Так что, для промышленных целей, используют гибриды сативы и рудералиса. Фотопериодные сорта сативы вырастают до 6 метров. Листья сативы имеют узкую и длинную форму. Созревает сатива, как правило, очень долго. А урожай, в зависимости от сорта, может быть средний либо очень большой.

Индика же вырастает не очень высокая, до метра-полтора в высоту. Как правило, имеет четко выраженную форму куста, с широкой и пышной листвой. Данный вид конопли созревает на много быстрее, в сравнении с сативой. Во время цветения, на кустах индики формируются толстые и жирные «шишки» (англ. buds).

Cannabis indica, чаще всего используют для создания качественного гашиша, так как этот вид конопли содержит больше всего смолы на шишках.

Эффект от курения у этих двух сортов, так же очень сильно различается.

Индика оказывает седативное воздействие, вызывает успокаивающий эффект на организм человека (ощущаешь телом). В Америке, этот эффект получил название“stoned”. При курении данного сорта, возникает лен, сонливость и неудержимое желание камнем рухнуть на кровать и, как бы издалека созерцать за происходящим. Все движения даются с трудом, чувства человека обостряются, цвета становятся ярче, а звуки более четкими, изменяется восприятие времени. Ну, а при окончании действия травы на организм, у человека появляется сильный аппетит и желание опустошить холодильник!

Сатива же, оказывает на организм человека церебральный эффект (ощущаешь головой). В Америке, этот эффект получил название “high” (происходит стимуляция мозга и центральной нервной системы, усиливающие эмоциональное состояние человека). Иногда, при курении данного сорта марихуаны, возникают визуальные эффекты. Но, чаще всего, просто улучшается настроение, хочется смеятся и что-то творить, вытворять, приходит воодушевление и ощущение полета, каждое мгновение переполняется счастьем. Довольно часто, происходит эффект безудержной эйфории.

Все люди разные и соответственно, каждый для себя сам выбирает тот или иной сорт.

Однако, на данный момент, большая часть самых качественных сортов конопли, например из Голландии или Испании, это что-то среднее, между сативой и индикой.

Для примера, рассмотрим такой сорт как Skunk #1, выеденный сидбанком — Cultivators Choice — это 50% колумбийская, 25% мексиканская, 25% афганская конопля. В данном сорте: 75% sativa и 25% indica. При этом, эффект остаётся от сативы, а размер растения и его урожай как у индики (растение имеет маленький размер и большой урожай).

полезные свойства:

• Укрепляют иммунитет.
• Способствуют похудению.

Семена конопли являются идеальным источником энергии.

Они состоят на 49% из масла, которое особо богато незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Жирные кислоты Омета-3 и Омега-6 присутствуют в семенах конопли в оптимальном соотношении 1:3, что создаёт их идеальный баланс в человеческом организме.

Конопляные семена содержат необходимые организму человека макро- и микроэлементы: фосфор, калий, магний, кальций, железо, цинк, натрий, марганец, медь.

Витаминный состав семян конопли достаточно разнообразен. Семена содержат витамины группы B (B1, B2, РР, В5, B6, B9), Е, С, А, бета-каротин.

Семена конопли также богаты хлорофиллом.

В составе конопляного семени присутствуют 18 аминокислот, в том числе все незаменимые.

Уникальность белков конопли в том, что семена конопли содержат 65% глобулина, а также включают в себя большое количество альбумина. Это является самым высоким показателем в растительном мире.

Эти белки конопляного семени весьма схожи с соответствующими белками крови человека.

Глобулин несёт ответственность за иммунитет человека против вторжения других организмов.

Наш организм использует глобулин для вырабатывания антител, которые борются с бактериями и вирусами. В связи с этим семена конопли рекомендуется употреблять не только для поддержания и укрепления иммунитета, но также они могут помочь людям, страдающим от болезней иммунной недостаточности.

Семена конопли не содержат в своём составе белок глютен, благодаря чему они могут занять достойное место в рационе больных целиакией (заболевание, при котором противопоказано употребление злаков, содержащих глютен: пшеница, рожь, овёс и ячмень).

Пищевая ценность:

• Белки 31.56
• Жиры 48.75
• Углеводы 23.45
• Калорийность на 100 г – 553 кКал.

Часть II. Пересадка взошедших семян в почву

Как только семя прорастет, его нужно пересадить в подходящую почву.

Шаг 1. Вытащите сеянцы

Когда сеянцы будут готовы, вытащите их пинцетом. Лучше всего, если вы подцепите кокосовый субстрат или корневой ком.

Шаг 2. Создайте среду для укоренения

1. Фрэнк использует пробки Root Riot, чтобы прорастить сеянцы. Для этого сначала их нужно разломать пополам, вдоль.
2. Поместите корни ростка в одну половину пробки.
3. Накройте их другой половиной и положите в горшок для рассады.
4. Пипеткой добавьте 2 мл питательного раствора в пробку.

Шаг 3. Поместите пробки во влажную среду

1. Поставьте горшки на поддон.
2. Налейте в него воду так, чтобы они были погружены в нее на 0,6 см. Так сеянцы не высохнут.

Вот и все! Вы прорастили семена в пробирках и пересадили их. Росткам потребуется некоторое время, чтобы восстановиться. Когда они окрепнут, их снова можно будет пересадить.

Этот процесс несколько более трудоемкий, чем обычные методы проращивания, но всхожесть семян будет выше, а сами сеянцы — более здоровыми. Потренируйтесь несколько раз, отточив свои действия, поэкспериментируйте с инструментами и способами стерилизации, и после этого процесс не будет казаться сложным.

Источник

Перевод и адаптация: hs420.net

Водяная баня

Среди экстремальных способов сушить коноплю этот считается самым приличным. Потери во вкусе, мощности и времени сведены к минимуму. На приготовление продукта уйдет всего 20-30 минут.

Шишку придется предварительно спрессовать, для чего можно использовать зажигалку. Раскатав соцветие как тесто, его нужно мелко нарезать. Следующий шаг – поставить кастрюлю с водой на плиту. Сверху на кастрюлю ставится тарелка с коноплей, а потом включить печку.

Как правило, к использованию водяной бани прибегают гроверы, желающие снять первую пробу, пока остаток харвеста сушится в стандартных условиях. Такой способ хорош тем, что марихуана гарантированно не пересушится и не подгорит.

Экспресс-сушка марихуаны

К методам быстрой просушки стоит прибегать в крайних случаях, а не когда просто не хватает терпения. Каждая минута качественной сушки окупается прекрасным эффектом, гораздо лучшим вкусом и ароматом.

Причина кроется в том, что все методы экспресс-сушки марихуаны предусматривают термическую обработку. Уже с 90°C начинает испаряться ТГК, а температура в 160-180°C вовсе может уничтожить воздействие шишек. Так или иначе, после быстрой просушки соцветия дадут меньший эффект, чем могли бы.

Щадящие методы экспресс-сушки марихуаны

К счастью, разработаны компромиссные решения, позволяющие ускорить процесс, но сохранить вкусоароматические качества соцветий по максимуму.

Практическое применение растения

Не зря издавна на Руси так ценили коноплю за ее широкую сферу применения. В растении особенно ценны стебель и семена.

1. Изготовление прочной и износоустойчивой ткани. Конопляное волокно использовалось в мореходстве для плетения канатов, тросов, парусины. В настоящее время из растения делают брезент, прочную спецодежду.
2. Производство экологически чистой бумаги. Американские доллары печатаются на конопляном сырье. Такое производство более рентабельно по сравнению с аналогичным на древесине.
3. Использование в качестве топлива для обогрева жилищ. Стебли растения прессуются в брикеты для сжигания в котлах и печах.
4. Производство строительных материалов. Прессованные плиты (древесноволокнистые) из стебля растения прочнее, эластичнее и надежнее, чем из дерева.
5. Изготовление материалов для мебельной промышленности.
6. Отжим масла. Семена конопли богаты жирами и протеинами. Отжатое масло подходит для употребления в пищу, а также на его основе возможно производство олифы – основы для лакокрасочной продукции.
7. Сырье для фармацевтической промышленности. Лечебные свойства дикой конопли известны с незапамятных времен. На основе растения выпускаются обезболивающие и успокоительные препараты от астмы.
8. Сырье для косметических средств.
9. Получение жмыха – корма для животных.

Как пролечить марихуану?

Сухие и проманикюренные бошки помещают в небольшие банки с закруткой. Емкость заполняют на ¾ объема, чтобы было место для воздуха, позволяющего снизить риск появления плесени. Полные банки ставят в холодное темное место (можно использовать холодильник) минимум на 2 недели,но чем дольше ждете, тем лучше. Проверять шишки необходимо раз в сутки. Проверка предполагает осмотр каждого бутона по отдельности на наличие следов трихи. Этот процесс дополнительно вытянет лишнюю влагу из емкости и позволит свежему воздуху попасть в почки. В случае обнаружения зараженного бутона, немедленно удалите его из банки, чтобы избежать распространения грибка.

Интересно! Большинство потребителей морозят травку минимум в течение месяца.

Наказание за выращивание марихуаны

Политика государства в сфере оборота наркотических и психотропных средств направлена на установление строгого контроля за распространением и употреблением указанных средств с целью уменьшения количества преступлений, связанных с незаконной покупкой, хранением, перевозкой, торговлей наркотиками и психотропными веществами.

Одним из самых распространенных наркотиков на сегодняшний день останется марихуана, которую производят из конопли. Во многих странах употребление марихуаны легализировано. К ним относят некоторые штаты США, Уругвай, Чехия, Бельгия, Аргентина, Австралия и другие.

В частности, каннабис входит в перечень наркотических веществ, которые в соответствии с Постановлением Правительства №681 подлежат строгому контролю.

Какое наказание в России за выращивание марихуаны?

Если человек вырастил менее 20 кустов конопли, как уже отмечалось, он будет привлечен к административной ответственности по статье 10.5.1 Кодекса об административных правонарушениях Российской Федерации. За это правонарушение назначается штраф в размере от 1500 до 4000 рублей либо административный арест на срок до 15 суток.

Если правонарушитель вырастит 20 и более кустов конопли, он будет привлечен к уголовной ответственности по статье 231 Уголовного кодекса Российской Федерации. В соответствии с ней, за незаконное культивирование конопли в крупном размере (20 и более кустов конопли) осужденный приговаривается к одному из следующих наказаний:

• лишение свободы на срок до 2 лет;
• ограничение свободы на срок до 2 лет;
• обязательные работы на срок до 4801 часов;
• штраф в размере до 300 000 рублей либо в размере дохода правонарушителя за период до 2 лет.

Еще более суровое наказание предусмотрено за выращивание конопли в особо крупном размере (330 и более кустов). За это деяние суд может приговорить правонарушителя к лишению свободы на срок до 8 лет.

Помимо этого наказания, может быть вынесено решение об ограничении свободы на срок до 2 лет.

Такая же ответственность предусмотрена за выращивание конопли в любом размере группой лиц по предварительному сговору либо организованной группировкой.

Лишение свободы — это принудительная изоляция преступника от общества. Таким образом, осужденный должен отбывать наказания в специализированных учреждениях.

Ограничение свободы не предполагает изоляции осужденного от общества. Вместо этого суд накладывает в отношении человека ряд запретов и ограничений. Среди обязательных мер — запрет менять место постоянного жительства и выезжать за пределы муниципального округа без разрешения государственного органа.

На усмотрение суда может быть наложен запрет на помещение мест массовых мероприятий или обязательное требование находиться дома в определенное время суток и т. д.

Осужденный, приговоренный к ограничению свободы, обязан от 1 до 4 раз в месяц приходить в учреждение, которое занимается надзором за отбыванием наказания, для регистрации.

Что понимается под термином «крупный» и «особо крупный» размер в делах о выращивании конопли?

В Постановлении Правительства России № 1002 от 01.10.2012 с редакцией от 22.06.2018 года «Об утверждении значительного, крупного и особо крупного размера наркосодержащих веществ», в пункте, где значится каннабис, он же марихуана установлены такие значения:

• значительный размер – свыше 6 граммов;
• крупный размер – свыше 100 граммов;
• особо крупный размер – свыше 100 кг.

Правовой статус конопли в России

Марихуана в России относится к запрещённым веществам. Она включена в так называемый «первый список» наркотиков. С 2010 года само курение «косячка» как таковое не карается законом, за исключением употребления в общественных местах. Но выращивание конопли, её культивирование, улучшение, транспортировка, хранение и продажа запрещены.

Смягчение законодательства в 2010 году заключалось в том, что теперь при минимальных количествах, вмещающихся в рамки логики, что человек взял каннабис исключительно для личного кайфа, вместо уголовного наказания грозит лишь достаточно щадящее административное. Под УК теперь подпадают только особенно крупные делянки выращивания и партии хранения, транспортировки, распространения и т.д. (об их размерах – далее). Но при этом для использования в качестве промышленного сырья, изготовления лекарств и прочих «ненаркотических» целей в России конопля всё же выращивается.

Согласно закону легально сажать, обрабатывать и использовать коноплю могут только предприятия со специальной лицензией. Если речь идёт о лекарственном сырье (каннабиоиды входят в состав многих фармацевтических средств) или научных исследованиях, то сельскохозяйственным выращиванием и переработкой каннабиса занимаются только государственные предприятия (ФГУП) под строгим контролем органов внутренних дел. В 2019 году на законодательном уровне было рассмотрено расширение этих угодий из-за того, что санкции в адрес РФ на мировой арене сократили поставки зарубежных лекарств, и их приходится импортозамещать.

Если же речь идёт о сырье для текстиля, верёвок, пищевых продуктов, утепления в строительстве и т.п., то по закону предприятиям надлежит выращивать коноплю только специальных сортов с минимизированным содержанием каннабиоидов, а продавать – в переработанном виде, исключающем употребление «для кайфа». Такие заводы есть в Мордовии, Нижегородской области и других регионах России. Да, среди их продукции есть и семена, но они уже обработаны так, что не взойдут. Они идут на корм, на производство масла, продуктов или в качестве БАД для сыроедов и веганов.

Чтобы не путаться, в английском языке даже развели понятия – наркотическое растение стали называть только каннабисом, а технические культуры – по-прежнему коноплёй.

Однако слукавить обычному гражданину, сказав, что «личная деляночка» предназначена на верёвки и рубашку, не получится, потому что:

• нет специальной разрешительной лицензии;
• «выдаст» высокое содержание каннабиоидов при анализе, что исключено у технических культур.

Как принимать семена конопли в лечебных целях

Польза для организма будет даже в том случае, если просто принимать конопляные семена вместе с привычными продуктами или готовить из них особые блюда. Но свойства семечек востребованы и в народной медицине — с их помощью лечат ряд заболеваний.

1. Во время простуды не принесет вреда конопляный чай. Делают его очень просто — чайную ложку семян заливают стаканом крутого кипятка и настаивают около 10 минут. Пить средство нужно дважды в день, пользу оно принесет при боли в горле и кашле, бронхите и ларингите. Свойства конопляного чая благотворно воздействуют и на нервную систему, снижая стресс и устраняя бессонницу.
2. Отвар из конопляных семян обладает сильными мочегонными свойствами и приносит пользу при почечных недугах. Готовят его так — стакан очищенных семечек измельчают при помощи блендера или ручной ступки, заливают 3 стаканами кипятка, настаивают около получаса и процеживают жидкость. Пить средство можно с добавлением меда трижды в день. Кроме того, свойства напитка окажутся востребованы и при лечении миомы, если принимать его на протяжении 2 недель, всего по 5 глотков за прием, средство поможет снять воспаление.

Конопляные отвары и настои часто используют для лечения кожных повреждений — мозолей, нарывов, опрелостей. Достаточно смочить в лекарственном средстве отрез марли или ватный тампон и на 30-60 минут зафиксировать компрессом над больным местом. Делать компрессы полезно и при заболеваниях суставов — ценные свойства продукта снимают отечность и борются с воспалениями.

Химический состав семян конопли

Многочисленные полезные свойства конопляных семян легко объясняются их насыщенным химическим составом. В продукте присутствуют следующие компоненты:

• минералы — железо, кальций, медь, цинк и фосфор;
• элементы калий, магний, марганец, натрий, сера и хлор;
• около 20 аминокислот, в том числе и незаменимых, которые не могут продуцироваться организмом самостоятельно;
• витамины подгруппы В — от В1 и вплоть до В12;
• витамины А, Е и С;
• витамин D;
• белки глобулин и альбумин;
• важнейшие жирные кислоты — Омега-6 и Омега-3, причем соотношение веществ такое же, как и в полезном рыбьем жире;
• клетчатка.

Важно отметить, что продукт не содержит глютена, поэтому подходит даже для рациона людей с пищевой аллергией на клейковину. Калорийность продукта достаточно высокая — 553 ккал на 100 г

Этап четвертый – терпение

Итак, для семян создали максимально комфортные условия. Теперь нужно только одно – терпение. Ни в коем случае первые 12-24 часа нельзя теребить их. В зависимости от условий и выбранного сорта процесс может затянуться даже на несколько дней.

В общем, проверку лучше сделать часов через 30. Если все было проделано правильно, то скорлупка набухнет, расколется, и появится белый «хвостик» корешка.

Семена не проклевываются? Если Вы видите, что прошло минимум 24 часа, они набухли, но не лопаются, то можно взять стерильную пилочку для ногтей и подпилить шов, по которому семена раскрываются.

Пищевая конопля

Конопля (лат. Cannabis sativa) не марихуана (Cannabis indica). Многие люди с подозрением относятся к конопле, они обеспокоены тем, что она слишком тесно связаны с марихуаной. По правде говоря, конопля — совершенно другое растение (но из той же семьи) и имеет менее 0,1 % наркотического вещества (по сравнению с 5-10% в марихуане).

В мире орехов и семян конопля похожа на круглого отличника, который к тому же является капитаном футбольной команды. Пара ложек семян конопли содержит огромное количество необходимых питательных веществ, их легко готовить и есть, они имеют приятный ореховый вкус, где-то посередине между семенами подсолнечника и кедровыми орехами. Вкусные, мягкие, маслянистые и легкие на животике.

Можем ли мы сказать им браво?

Да. Семена конопли и продукты из них относятся к категории оставшейся настоящей еды. Эти маленькие семена содержат один из самых ценных растительных белков, в состав которого входят все аминокислоты, в том числе те, которые наш организм не может произвести сам. Аминокислоты обеспечивают поступление кислорода в каждую клетку, а кислород нужен для того, чтобы клетка не преобразовалась в злокачественную.

Пищевая ценность конопли

Необходимо получать как можно больше питательных веществ именно из пищи, а семена конопли — это электростанция. Они богаты витаминами и минералами, а особенно магнием. У большинства из нас недостаток этого драгоценного минерала. Тридцать грамм семян конопли содержат колоссальные 192 мг магния, это почти 50% суточной нормы!

Проращивание конопли

Еще одно из преимуществ семян конопли заключается в том, что они не содержат фитиновой кислоты! Она блокирует поглощение желудочно-кишечным трактом основных питательных веществ, а особенно фосфора, кальция и железа. Вот почему хорошо замачивать и / или проращивать орехи и семена, но нам не нужно делать этого с семенами конопли.

Ещё одна веская причина для включения семян конопли в ваш рацион — содержание в них как растворимых, так и нерастворимых волокон. Нерастворимые волокна способствуют плавному перевариванию пищи и контролируют кислотно-щелочное равновесие (рН) кишечника, что помогает избежать запоров и рака толстой кишки. Растворимые волокна полезны для регулирования уровня сахара в крови и помогают контролировать «плохой» холестерин. Волокна в семенах конопли способны обуздать тягу к сахару и общий голод.

Как приготовить коноплю?

Вы пробовали семена конопли? Как вы предпочитаете их есть? Замечательно готовить с ними домашние батончики. Финики, инжир, курагу смешайте с грецкими орехами и измельченным миндалем. Добавьте семена конопли для увеличения объема и хорошего жира.

Салат из пищевой конопли

Добавляйте семена конопли в свою любимую салатную заправку. Жирные кислоты помогут вам впитывать витамины и минералы из зелени. Вы также можете посыпать их поверх салата, яичницы или съесть просто горсткой.

Сделайте домашнее конопляное молоко и используйте в качестве заменителя обычного молока. Миндальное молоко великолепно, но, если вам нужно избегать орехов, конопляное молоко — это прекрасная альтернатива.

Добавьте семена конопли в пюре, приготовьте из них кашу. Бросьте столовую ложку в коктейль, йогурт или смузи.

Каша овсяная с ежевикой с добавлением пищевой конопли

Люди с чувствительностью к глютену могут использовать семена конопли в качестве заменителя панировочных сухарей для курицы или рыбы.

Существует много других творческих способов использования семян конопли, например, приготовление конопляных тефтелей и салата табуле.

Если жарить цельные семена конопли в течение продолжительного времени, можно приготовить попкорн, что позволит вам слегка перекусить. Поджаренные семена конопли являются популярными закусками во многих странах по всему миру, особенно на Ближнем Востоке.

Из-за своего орехового вкуса семена конопли дают отличную замену людям с аллергией на орехи — вы можете высушить их на медленном огне, чтобы получить еще больше этой «ореховости».

Вред конопляного семени и противопоказания

Вопреки распространенному мнению, семена конопли не обладают наркотическим эффектом и не наносят организму человека вреда. Опасные компоненты содержатся только в зеленых частях растения — тогда как семечки абсолютно безобидны и приносят здоровью лишь пользу.

При этом у продукта есть и определенные противопоказания. Употреблять его нельзя при наличии индивидуальной аллергии, а при серьезных недугах желудка и кишечника использовать в пищу можно только очищенное конопляное семя.

Важно не превышать суточных дозировок. Дневная норма продукта не должна быть выше 3 больших ложек, иначе появится головная боль и возникнет расстройство желудка

Как выглядят семена конопли

Конопляные семечки являются не самым распространенным продуктом. Однако узнать их достаточно просто, даже если раньше не приходилось применять. Продукт обладает овальной формой, но главной отличительной чертой является цвет — зеленовато-коричневый, с черными пятнышками, похожий на оттенок «хаки».

Семена, созревшие совсем недавно, больше отдают в зеленый цвет, хорошо созревшие отличаются более темным оттенком. При этом один из краешков всегда немного заострен — после того, как семя раскрывается, именно из него показывается корень. По размеру семена могут сильно отличаться — одни не превышают 4 мм в диаметре, другие похожи на крупные горошины.

Чем полезно конопляное семя

При употреблении в пищу семечки не оказывают никакого отрицательного эффекта на сознание человека.

Польза и вред конопляного семени обусловлены его химическим составом. Целительные свойства проистекают из большого количества необходимых для организма веществ. Это витамины группы В, А, С, Е, железо, кальций, медь, натрий, цинк, магний, жирные кислоты, антиоксиданты и каратиноиды.

Благодаря такому обширному набору элементов народные целители создали множество рецептов лечения семенами конопли.

Регулярное употребление семян производит на организм следующий эффект:

1. Улучшается сон и память, укрепляется иммунитет.
2. Улучшается работа ЖКТ, нормализуется микрофлора кишечника, происходит очищение от токсинов и иных вредных веществ.
3. Профилактика онкологических заболеваний.
4. Улучшается состояние костей, зубов, волос и ногтей.
5. Проходят кожные заболевания (экзема, псориаз).
6. Улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы и нормализуется давление.
7. Оказывается бактерицидное и противовоспалительное действие.
8. Улучшается эмоциональный фон.

Поддержание здоровья мышц

Полезные вещества, содержащиеся в конопляных зернах, способствуют быстрому восстановлению мышечной ткани.

В семенах содержится много высококачественного растительного белка, который является строительным материалом для мышц. Поэтому коноплю обязательно надо кушать вегетарианцам. Она содержит практически полный набор аминокислот и белков, которые находятся в мясе и молочных продуктах.

Снижение веса

Конопляные зернышки полезны тем, кто хочет похудеть. Они надолго дарят чувство сытости, уменьшают аппетит и тягу к вредной пище. К тому же они ускоряют метаболизм, что способствует скорейшему избавлению от лишних килограммов.

Лучше всего съедать их за завтраком. Семена разбухают в желудке, что обеспечивает длительное чувство сытости. Их можно смешивать с другой пищей, например, с кашей или салатом. Если взбить с йогуртом или кефиром, то получится вкусный коктейль, благотворно влияющий на здоровье. А чтобы снизить аппетит, из настойки семян готовят кисели и «конопляное молочко», которые пьют в промежутках между приемами пищи.

Профилактика сахарного диабета

Люди часто пользуются семенами конопли в лечебных целях. Они особенно полезны при заболевании сахарным диабетом и для его профилактики.

Витамин В2 и Омега-9 снижают уровень сахара в крови, а марганец увеличивает действие инсулина. Также эти вещества способствуют правильному преобразованию глюкозы в энергию.

Польза для здоровья конопляных семян

Семена конопли — это настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ. Каждое семя состоит примерно из 44% высококачественных растительных жиров, из 33% полезного растительного белка и 12% клетчатки и углеводов. Остальное — влага.

Далее мы более подробно разберём полезное воздействие семян конопли на организм:

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 являются доминирующими в большинстве растительных масел. Однако не все масла содержат данные жирные кислоты в достаточном количестве и правильном соотношении, чтобы принести максимальную пользу нашему организму. В семенах конопли и в конопляном масле находится идеальное соотношение Омега-6 и Омега-3 кислот, что является довольно веской причиной, чтобы как можно чаще использовать этот полезный суперфуд в своём рационе.

Улучшение состояния кожи

Наряду с Омега-3 и Омега-6 жирными кислотами семена и масло конопли содержат некоторые виды жиров, которые трудно найти в других источниках питания. А именно: гамма-линоленовую кислоту (GLA) и стеаридоновую кислоту (SDA). Они считаются «супер» полиненасыщенными жирными кислотами, и, согласно последним исследованиям, могут облегчить симптомы некоторых кожных заболеваний, в том числе и дерматита.

Данные жирные кислоты также способны ускорить метаболизм, облегчить симптомы ПМС (предменструального синдрома), улучшить состояние волос, кожи и ногтей, снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также уменьшить различные воспаления в организме

Последнее особенно важно для тех людей, которые страдают астмой, рассеянным склерозом, артритом, фибромиалгией и другими воспалительными заболеваниями

Поддержание здоровья мышц

Семена конопли являются отличным источником высококачественного растительного белка — строительного материала для наших мышц. Это делает продукт особенно важным для вегетарианцев и веганов. Конопляные семена содержат почти полный набор аминокислот и строительных блоков белков, которые можно найти в мясе и молочных продуктах. Единственным растением с ещё большим набором белков является соя. Однако тот тип белка, который содержится в семенах конопли, легче переваривается и усваивается нашим организмом.

Повышение уровня иммунитета

Было доказано, что употребление в пищу семян конопли улучшает функционирование иммунной системы. И этому есть много объяснений. В частности конопля богата жирными кислотами и фитонутриентами, а также эти семена содержат глобулиновые белки, которые необходимы для нормального функционирования иммунной системы.

Улучшение функционирования мозга

Жирные кислоты, содержащиеся в семенах и масле конопли, помогают улучшить мозговую деятельность. Исследование свойств семян конопли доказало, что регулярное употребление продукта в пищу оказывает положительное действие на пациентов, страдающих от таких недугов как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.

Снижение веса

Семена конопли очень питательны, поэтому помогают сохранять ощущение сытости на протяжении долгого времени. Идеальное сочетание жиров, белков и клетчатки в конопляных семенах отлично помогает в поддержании нормального веса. Если Вы пытаетесь похудеть и соблюдаете диету, то попробуйте добавлять немного семян в любые свои блюда. При этом съедать Вы будете намного меньше, так как насыщение будет наступать раньше, а стрелки Ваших весов постепенно поползут вниз.

Снижение уровня «плохого» холестерина

Семена конопли содержат высокий уровень особых веществ — фитостеринов, способных снижать уровень липопротеидов низкой плотности («плохого холестерина»). А в ходе последних исследований было доказано, что фитостерины также помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями, замедляя рост раковых клеток.

Профилактика сахарного диабета

Если у Вас преддиабет, или Вы уже страдаете этим грозным заболеванием, то употребление семян конопли поможет регулировать уровень сахара в крови. Этому способствуют опять же наиполезнейшие жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве в конопляных семечках. Но даже если Вы не диабетик, то всё равно всегда поддерживайте сахар в крови на должном уровне!